번아웃 증후군 burnout syndrome

번아웃 증후군 burnout syndrome

기력을 소진한 상태. 한가지 일에만 몰두하던 사람이

신체적, 정신적인 피로를 느끼며 무기력증과 자기혐오, 직무 거부 등에 빠지는 증상.

'연소 증후군', '탈진 증후군' 등으로로 불리기도 합니다.

이러한 번아웃 증후군이 개인의 문제에서

가정, 직장, 사회에까지 심각하게 영향을 미치고 있는 것으로 나타났습니다.

단순한 스트레스를 넘어서 수면장애나 극심한 우울감, 인지능력저하와 같은

질병에까지 질병까지 유발하기 때문에 일중독 사회에서 또 하나의 사회문제로 대두되고 있습니다.

[번아웃증후군 테스트]

아침에 눈 뜰 때 자신이 근사하다는 마음이 드는가?

기억력이 옛날 같지 않고 깜박깜박하는가?

전에는 그냥 넘길 수 있던 일들이 요즘엔 짜증나고 화를 참지 못하게 되는가?

어디론가 훌쩍 떠나고 싶은가?

이전에 즐거웠던 일들이 요즘은 무미건조하고 삶의 행복이 느껴지지 않는가?

5가지의 질문중 2가지에만 해당이 되어도 번아웃 증후군을 의심해 볼 수 있습니다.

특히 번아웃 증후군에 걸릴 가능성이 가장 높은 대표적 직군은 간호사였다.

대한민국 간호사 70% 이상이 번아웃 증후군을 겪는 것으로 나타났다.

환자의 상태가 나빠질 경우 감정이입이 돼서 슬퍼하고, 돌보던 환자가 사망할 경우

스트레스는 극에 달해 번아웃 증후군이 더욱 심해진다고 한다.

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